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[02/13] 健康生活每一天 [原创 2008-03-28 19:04:47]  删除... 
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   初一到初三:走亲访友.

   初四到初七从早八点开始在家锻炼身体,下午洗浴.

    8:00- 9:00 :     YOGA

    9:10- 9:30:   杨式太极

    9:30-10:00:   有氧搏击

    10:00-10:30:  肚皮舞

    10:30-11:00:  拉丁舞

    11:00-11:30   芭蕾舞

   我办了六张高档健身中心的会员卡:金领、浩沙、中体倍力、满天星、宝力豪、梦梵瑜珈会馆。平时主要是看课程表安排,觉得哪个健身会馆今天的课不错,就去哪个会馆健身。上的课多了,就根据自己的感受自己订了一个自习课程,以方便节假日会馆休息时,自己在家练习,以保持身材。

    11:30-13:00: 

     午餐时间:以日式寿司+韩式泡菜为主的营养午餐,这全是我亲自动手做的,其间再放一段凄美婉转的日韩歌曲,更是浪漫无比!

    14:00-20:00 

     去新开路附近的浪淘沙.虽然晚上6点钟的自助餐很恶心,但三楼的火龙浴我很喜欢.门票也很便宜:59元/位.听说小平岛的蓝宝已经超越浪淘沙了,我准备在寒假结束前去体验一下.

    

所属版块: 健康
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